Ирина Митрофанова

Коучинг I Тренинги I Рекрутинг
Добрый день! Меня зовут Ирина Митрофанова, я тренер и коуч для руководителей бизнеса, HR-директоров компаний и лидеров команд.

С 2007 года я помогаю высшему руководству восстанавливать и повышать личную эффективность даже в самых нестабильных условиях.

Вместе со мной вы сможете выстроить стратегию как личного и карьерного развития, так и развития компании, справиться со стрессом, принять сложные решения и сформировать видение дальнейшего развития.

Предприниматели обращаются ко мне, чтобы понять, куда дальше расти, а люди, которые только задумываются о создании бизнеса, — чтобы определиться, с чего начать.

За несколько сессий мы укрепим вашу мотивацию, повысим уровень энергии и продуктивности. По окончании совместной работы вы точно поймете, чего вы хотите, и получите пошаговый план, как этого добиться.
С какими запросами ко мне приходят
  • 1
    Масштабирование
    «Хочу масштабировать компанию, но не понимаю, как подступиться. Нужно расставить приоритеты, спланировать действия команды, набор новых сотрудников, определиться со стратегией».
  • 2
    Нет развития
    «Мне кажется, что я топчусь на месте. Есть мысли, куда развиваться, но нет уверенности, какое направление выбрать, какие компетенции в себе развивать».
  • 3
    Выгорание
    «Наш директор по развитию — успешный управленец, мы его любим
    и ценим, он многое сделал для компании. В последнее время мы видим, что он потух, устал, перегорел, как будто потерял смысл. Помогите найти этот смысл».
  • 4
    Мотивация персонала
    «У меня в отделе постоянная ротация кадров. Не могу понять, что мы делаем не так, почему люди уходят»
  • 5
    Расфокусировка
    «С началом войны потерял фокус и продуктивность. Ни о чём не могу думать. Нужно руководить людьми, вести их — не получается. Проект рассыпается на глазах».
  • 6
    Поиск себя
    «Хочу приносить пользу большому количеству людей и получать радость от процесса».
  • 7
    Снижение продуктивности
    «В компании все заняты делом, но продуктивность меня расстраивает. Кажется, что это имитация бурной деятельности. Не могу понять, что мы делаем не так».
  • 8
    Адаптация
    «Перевели сотрудника с семьей в новую для него страну. Нужно поддержать его и родственников, чтобы они мягко адаптировались на месте»
Те, кто приходят работать с конкретным запросом, обычно достигают результата быстрее. За одну сессию мы формируем видение: определяем результат, который вы хотите получить, находим ваши истинные мотивы и смыслы. В последующей работе мы пошагово строим путь к желаемому результату. Делаем первые шаги.

Бывает, что конкретный запрос сформулировать не получается. Человек просто чувствует, что хочет изменений, но не может объяснить каких именно. В таком случае мы формулируем запрос вместе: добавляем блок дополнительных сессий, во время которых определяем смысл, ясность, потребность, формулируем мета-цели.

При работе со мной вы определяете четкое направление, куда двигаться дальше, и маршрутную карту ваших действий. А чтобы вы точно дошли, мы развиваем и подкрепляем в вас те качества, которые помогут достигнуть желаемой точки.

Ирина Митрофанова
Почему я?
Я помогаю прожить жизнь, полную глубоких чувств, реализованных начинаний и собственных решений.
О МОИХ УСЛУГАХ
Коучинг
Такой формат подойдёт тем, кому важно проработать свой запрос индивидуально, прописать пошаговый план и получать заряд мотивации и энергии вплоть до достижения цели.

Количество и периодичность сессий зависит от запроса.

Сессии проходят тет-а-тет. Встречаемся онлайн, в zoom
на 50 минут.
Тренинги
Я провожу программы для компаний по профилактике выгорания, менеджменту привычек, личной эффективности лидера, эмоциональному интеллекту стресс-менеджменту,
и дизайн-мышлению.
ОБО МНЕ
Ирина Митрофанова
PCC ICF коуч для руководителей бизнеса, лидеров и HR компаний
Мои регалии:
Коуч PCC ICF, США
Экзистенциально – аналитический консультант, GLE Австрия
Магистр Экономики и Управления,
Коуч эффективности, Англия
Кросскультурный эксперт и тренер, Франция
Ментор для экспатов и иммигрантов
Женщина-предприниматель, экспат и эмигрант

В своей работе я использую экзистенциально-аналитический подход, микс коучинговых и логотерапевтических техник.

Помогаю достичь результата независимо от исходной точки.
СО МНОЙ РАБОТАЮТ
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Михаил Ходячих
Digital Marketing Manager (компания Signify)

Я обратился к Ирине с проблемой профессионального развития: отсутствие движения в карьере, непонимание чётких перспектив, потеря вектора профессионального и карьерного роста. На момент обращения уже более 10 лет работал в западных компаниях, всё время в маркетинге. Было ощущение выгорания и апатии в профессиональной области.


За 6 сеансов совместной работы мы смогли выйти из состояния апатии, наметить дальнейшие шаги, выделить важные для меня составляющие и критерии, на которые я смог опереться и, наконец, сменить работу. По-прежнему остался в индустрии, но немного сменил роль. Самое важное, чего я смог добиться в совместной с Ириной работе - это научиться задавать себе правильные вопросы и давать на них честные ответы. Именно это позволило из общей туманной и негативной картины мира выделить значимые для меня вещи, приоритезировать их. Я смог по-другому относиться к тем шансам и возможностям, которые всегда так или иначе окружают человека. Я однозначно стал гораздо честнее с собой, для меня стало проще говорить НЕТ на то, что неприемлемо или не соответствует моим ожиданиям. И позволять себе говорить ДА в тех ситуациях, когда ранее я не мог такого себе позволить.


Работа была направлена на решение профессиональных проблем, но сказалась и на моих межличностных взаимоотношениях. Я считаю, что одна их сильных сторон Ирины, с которой мне посчастливилось поработать - это возможность вернуть человека к самому себе, к своим эмоциям, к своим чувствам, определить связь рационального и эмоционального. А еще невероятно важный результат, который я смог вынести из нашей совместной работы - понимание пути, по которому я иду, его несовершенства, возможности сойти с него. Я всё ещё иду по этому пути, но теперь точно знаю, что в состоянии сделать его лучше, в состоянии изменить привычное, в состоянии найти для себя лучшее.

Спасибо!

Алексей Бондаренко
Lead Data Scientist (компания Dash Financial)

Я пришёл к Ирине ещё до войны, с запросом о помощи в понимании дальнейшего карьерного и жизненного пути. Работать же мы начали , когда война началась. И Ирине пришлось начать работать ещё и с испуганным, потерянным клиентом. И Ирина не только помогла мне собрать вместе меня, обрести вновь смысл жизни, но и начать делать шаги - в направлении ответа на первоначальный запрос.

На протяжении всего пути, сталкером-проводником по которому была Ирина - происходила магия, когда в нужное время и в нужном месте - появлялись нужные книги, мысли и события. Теперь я снова продуктивен, и снова “двигаю горы” - в компании коллег, которых я заряжаю своей энергией.

Юлия Дайнеко
Head of Digital Products and Services (компания A1 Telekom Austria Group)
К Ирине Митрофановой я попала на индивидуальный коучинг после того, как прошла у Ирины групповой тренинг по формированию целей и приоритизации себя. Идея участвовать в тренинге была спонтанной, а выбрать Ирину в качестве коуча - уже осознанной. Опыт участия в тренингах, индивидуальных сесссиях у меня был, но никогда не было столь длительной индивидуальной работы.

Ирина поразила меня во время тренинга тремя качествами:
- Умением увидеть каждого участника, даже то, что тщательно скрывается. А также тонко вести коммуникацию, чтобы активировать человека в работу, а не в имитацию работы
- Очень проработанной программой и упражнениями, которые в комплексе давали удивительный эффект "невозможности отступить назад"
- Умением держать ритм, внимание, поддержать каждого.

На индивидуальный коучинг я пришла с запросом, связанным с работой, но оказалось, что проработать потребовалось другие аспекты, прежде, чем определиться с целями и планами по работе. Мы взаимодействовали 8 месяцев, практически еженедельно. Это мой самый длительный опыт работы в паре с коучем и самый результативный, а также самый разноплановый по техникам и способам проработки моих вопросов. В результате у меня есть цели и план по работе, проработанная тема призвания, а также приручены парочка старых тараканов, которые несколько влияли на радость жизни.
Марина Блаха
UX дизайнер
Пришла к Ире разобраться и понять в каком направление двигаться и развивать свое дело. Ира помогла увидеть и распознать мои ценности и цели а так же помогла определить дальнейшие шаги и, одно из самых главных-стратегию движения и развития себя и своего дела!

Сессии дали мне возможность увидеть меня настоящую, узнать о моих ресурсах и получить много полезных упражнений. Ира невероятно чуткий профессионал с которым так комфортно работать, профессионал которому доверяешь, профессионал который вдохновляет!
Ирина
Телесный терапевт, остеопат, йога-тичер
В сложный период локдаунов и карантинов, Ира помогла мне справиться с неуверенностью и страхами по продвижению своего бизнеса в соц. сетях, я обрела ясность и понимание своих задач, записала серию видео, создала новый он-лайн проэкт "Здоровая спина", приобрела новых клиентов.

Я восхищаюсь Ириной энергией и умением мотивировать, её целеустремлённостью и само организацией, как ей хватает времени на дом, семью и помощь другим женщинам в развитии бизнеса.

Рядом с Ирой "вашему кораблю" не страшны ни бури, ни камни, она как умелый боцман выведет ваш корабль в нужном направлении. Я безмерно благодарна Ире за бережность в отношении с клиентами и высокий профессионализм.
Мила Линднер
Стилист
Когда пришло время выходить из декрета, я задала себе вопрос- а куда? Обратно, где я проработала 20 лет? Не хочу, не могу, не позволяет здоровье.
А чем заниматься, если я занималась этим всю свою жизнь?
В чем реализовать себя?
Хочу найти новый путь, новую профессию или усовершенствовать старую? - столько вопросов в одной голове, невыносимо – паника и страх!

Между тем вопросы продолжали атаковать:

-А как же стабильный ежемесячный доход, содержание ребёнка без нянек? – моя дочка находится в садике только 3 часа.
-Как определить правильно свою нишу в новой профессии?
- Как и кому начать предлагать свои услуги?
-А вдруг у меня не правильное представление о моих способностях и талантах?

Невероятно сложно вылезать из своего тихого болота, которое создавала 39 лет, я обожаю его. Я поняла, что без помощи и наставника не справиться.
Я обратилась к Ирине.
На её сессиях я поняла всю важность желаемых перемен и какие именно страхи меня одолевают в этот момент. Мне понадобилось некоторое время чтобы понять, что сессии должны проходить строго регулярно. Проработка собственного брэнда, это познание прежде всего себя давно забытого! Выкапывание из устоявшегося быта, давно потерянных мечт и желаний.
С Ириной это под силу!
Асема Базарбекова
Владелица веган кафе в Алматы "Bliss Blossoms"
Ира, я благодарю тебя за годы совместной работы и дружбы. Тогда я пришла с запросом на определения себя и своего места в мире: "Кто я и как могу проявить свои таланты и способности". Когда я была не в «своих обстоятельствах» ты задала мне главный вопрос моей жизни: "Что тебя держит на этом месте и в обстоятельствах?" и ВАЖНЫЙ ВЫВОД "Если ты это не меняешь, значит есть комфорт и нет настоящего желания изменить свою Жизнь". На следующее утро ,я написала заявление и уволилась.

Был опыт осознания, крушения старого и становление нового. Благодаря нашей работе ясно выстроились цели. Результат был один, но весомый, принятие решения, незамедлительно и без промедлений. Главный шаг – увольнение с прежнего места работы, переезд, начало нового дела, которое мне и хотелось иметь.

Ира, спасибо тебе! Ты мой Маяк в мире действия!
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ
Оставьте, пожалуйста, свои данные в форме ниже, и я отвечу вам в течение 24-х часов
Мои статьи
Лидер. Кто это?
Как быть со сложными эмоциями других людей
Как снизить уровень стресса
5 шагов, чтобы справиться со злостью, страхом и паникой
Быстрые способы психологической самопомощи
Почему не работают программы ментального здоровья
Made on
Tilda